Diario de Muhammad Rizal Ramdani, 30 nov. 20

Berat Awal, 30 Nobember 2020
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1190 kcal Grasa: 43,70g | Prot: 70,20g | Carbh: 130,49g.   Cena: Cooked Green Cabbage, Indonesian Sambal Goreng, Tempeh (Cooked) , Fried Chicken No Coating, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate, Cheetos Ayam Panggang. más...

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