Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 42,18g | Prot: 39,04g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Зеленый Чай. Cena: Постный Борщ, Простоквашино Сметана 25%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Мандарины, Банан, Мандарины, Мандарины, Грецкие Орехи, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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