Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 72,66g | Carbh: 181,98g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus, Mariza Strawberry Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk / Biskuit, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Asem, Ikan Lele, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. Cena: Ikan Lele, Tempe Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Dimsum. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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