Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2957 kcal
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Grasa: 117,39g | Prot: 114,50g | Carbh: 360,64g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, C1000 Oerbrood Origine, Alesto Dried Mixed Fruit, Healthy Planet Agave Siroop, Linessa Magere Franse Kwark, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Frambozen, Gemengde Notenmix. Cena: Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Komkommer (Geschild), AH Haaskarbonade, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Green Maiskorrels Zoet. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille, Gevulde Koek, Milka Melkchocolade, Plus Fruitsalade, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Chocomel Chocomel. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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