|
Блинчики на обед
|
3033 kcal
|
Grasa: 67,29g | Prot: 220,18g | Carbh: 412,71g.
Desayuno: Банан, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Vитамин Карибская Смесь, Сырники Диетические, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Банан, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Чеснок, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Киви, Грецкие Орехи. más...
|
|
 Comentarios
Сегодня тоже хотел с блинчиками на брусьях подергаться 😊
30 nov. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Сколько на поясе? 60 или 80? 😊
30 nov. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digi, да куда там))) 40 кил, это последнее упражнение в день груди
30 nov. 20 por el miembro: arnold.1947
|
А я через час пойду отжиматься- сегодня 55 кг 5 подходов по 8 раз 💪
30 nov. 20 por el miembro: lifter1972
|
Попробуем в след раз 50)))
30 nov. 20 por el miembro: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|