Diario de SelcukAyoglu, 30 nov. 20

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Ucundan da olsa sonunda 100kg altını gördüm. 🎉🎉

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg. Aún para ir: 21,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

1239 kcal

Grasa: 66,80g | Prot: 34,93g | Carbh: 133,12g. Desayuno: Siyah Zeytin, Avokado, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Cena: Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Mandalina. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Teşekkürler Şeyma

30 nov. 20 por el miembro: SelcukAyoglu


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