Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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560 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 44,14g | Carbh: 46,45g.
Desayuno: Abacaxi, Chá (Infusão), Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Almuerzo: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Repolho. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lissanjp
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