|
Фундаментальное правило в питании: Кушать то, что приготовил сам, зная, что ты использовал качественные продукты и ничего лишнего. А главное- ты знаешь исходную энергетическую ценность. 🔹50г овсяные хлопья 🔹2 яйца 🔹15г какао 🔹1 банан 🔹Сахзам fitparad
|
2472 kcal
|
Grasa: 62,10g | Prot: 189,66g | Carbh: 276,99g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Крем-Брюле , Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 3,2% , Dr. Oetker Какао-Порошок, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Рококо Филе Бедра Куриное, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку. Cena: Гриль 1 Шаурма Классическая. Pasa Bocas / Otros: Лебедевская Агрофирма Творог с Нотой 5%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Изюм, Националь Кокосовая Стружка. más...
|
|
 Comentarios
Вы определили мой завтрашний завтрак)
30 nov. 20 por el miembro: Лена Колес
|
Лена Колёс, классный завтрак 🥣
Только половину банана - в блендер для смеси, а другая половина - вприкуску с панкейками)
30 nov. 20 por el miembro: Alexpower413
|
Очень красиво и аппетитно 👍😋🙋 Молодец
30 nov. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Как вкусненько! Спасибо за рецепт
30 nov. 20 por el miembro: OlgaSN82
|
Взяла на заметку. Спасибо большое за рецепт.
30 nov. 20 por el miembro: Tatyana Snegireva
|
30 nov. 20 por el miembro: сая 007
|
30 nov. 20 por el miembro: astenyakina033
|
Я тут как то про сахзаменитель прочитала,он очень вредный...уж лучше сахар положить ,а лучше вообще ничего.
30 nov. 20 por el miembro: golenishchva73@
|
30 nov. 20 por el miembro: Lina174__
|
сахарозаменитель надо брать натуральный из стевии
30 nov. 20 por el miembro: Sweta Osipova
|
30 nov. 20 por el miembro: Nimerijas
|
Sweta Osipova,
Ну если вам надо - вы делайте по своему 😄
30 nov. 20 por el miembro: Alexpower413
|
Белки: 36 г
Жирки: 21 г
Углеводики: 58 г (в зависимости от продуктов в регионах, каллорийность может не существенно варьироваться.)
30 nov. 20 por el miembro: Alexpower413
|
Alexpower413, спасибо за идею, исполнила сегодня ваши оладьи, оценили с детьми новинку👌 какао только меньше сделала, ну это кому что по вкусу)
30 nov. 20 por el miembro: Лена Колес
|
Лена Колес, на здоровье!!!
Вам и вашим детям 🙂
01 dic. 20 por el miembro: Alexpower413
|
Согласна про то, что надо кушать то, что сам готовишь)) Правда я тоже против сахзамов 🙃 но это каждый сам решает :))
01 dic. 20 por el miembro: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexpower413
|