Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 37,80g | Prot: 69,17g | Carbh: 110,04g.
Desayuno: 花生, 黄瓜/青瓜（带皮）, 豆角, 全麦面包, 鸡腿（不吃皮）. Almuerzo: 金龙鱼 玉米油, 煮鸡蛋, 菠菜, 白面粉, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红萝卜. Cena: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 金龙鱼 玉米油, 芹菜, 伊利 无蔗糖酸奶, 麦片. Pasa Bocas / Otros: 苹果（去皮）. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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