Diario de godiva raliaa, 01 dic. 20

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ga nyangka bisa 53 🥺
karna belakangan ini beneran kalap sekalap’nya dan udah 2 minggu ga wo ternyata turun 4kg huhu, thanks God 🥰

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1255 kcal

Grasa: 50,88g | Prot: 71,31g | Carbh: 129,02g. Desayuno: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Keripik Singkong, Soto Daging. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Buah Pir, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. más...

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Comentarios

Kok bisa sih orang2 ga wo tetep turun :(

30 nov. 20 por el miembro: virgosqdd

karena dietnya ga ekstrim mungkin, karena setau aku kalo dietnya ekstrim itu gampang yoyo

30 nov. 20 por el miembro: Meimeiii07

@meimeiii07 hihi iya nih ka aku dari awal diet santuy aja soalnya ga berani ambil resiko diet extreme yang ga baik utk kesehatan jangka pjg 😊

30 nov. 20 por el miembro: godiva raliaa

@virgosqdd aku juga bingung kak, mungkin karna aku banyak aktifitas juga di rumah jadi ga kebanyakan rebahan😅

30 nov. 20 por el miembro: godiva raliaa

kakak pakai kalori berapa perharinya?

30 nov. 20 por el miembro: BELLA RISKY

TB brpa kak

30 nov. 20 por el miembro: ICHANOVIRA

Berapa lama dietnya kak, tb nya brp?

30 nov. 20 por el miembro: fia widhi

gmn ko bisa tanpa WO turun;( pingin aku tuuu

30 nov. 20 por el miembro: itshni

Bisa kak karna massa otot naik drpd lemak jdi pembakaran lebih optimal

30 nov. 20 por el miembro: islinavania

Tergntung sma aktivitas harian juga, klo aktivitas seharian menuntut badan bergerak trus pembakaran kalori juga lancar

30 nov. 20 por el miembro: cagarasa fh

TB brpa kk??

30 nov. 20 por el miembro: Amelia Mikhaline

@BELLA RISKY aku di 1350-1450 kak harusnya tapi belakangan ini diatas itu mulu wkwkwk

30 nov. 20 por el miembro: godiva raliaa

Tb ku 161cm ya kakk aku udah 10bulan jalanin kalori defisit plus wo kak

30 nov. 20 por el miembro: godiva raliaa


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