Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 18,58g | Prot: 74,43g | Carbh: 193,52g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Fuji. Almuerzo: Gula Pasir, Sania Minyak Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Brokoli. Cena: Ikan Bawal, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (Manis), Rengginang, Bakwan, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Endtriee
|