Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 133,53g | Carbh: 152,35g.
Desayuno: Quest Bar Protein Cookie , Oak Plus Chocolate. Almuerzo: Peanut Butter, Sour Dough Bread. Cena: Core Power Foods Going Nuts. Pasa Bocas / Otros: Protein Brownie. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rharniz
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