Diario de Aleksandr Fedorenko, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
96,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
2490 kcal Grasa: 76,78g | Prot: 170,21g | Carbh: 264,78g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Barilla Макароны, Яйцо (Целое). Cena: Батон Нарезной, Избенка Молоко Цельное. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Soy Isolate. más...
361 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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