|
Hampir sebulanan kemarin gag beraturan makannya, wo juga gag rutin. Bismillah mulai hari ini akan berjuang demi sehat lg, karena setelah sebulan kemarin parah bgt badan mulai berasa berat gampang masuk angin.. Apa ada yg sama seperti aku??? yuk teman2 semua tetap semangat 🥰
|
779 kcal
|
Grasa: 19,81g | Prot: 40,89g | Carbh: 118,72g.
Desayuno: Tomat Merah. Almuerzo: Ikan Bandeng, Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Lavar Platos - 17 minutos, Subir Escaleras - 23 minutos, Ducharse - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 5 minutos. más...
|
|