Diario de gatiya, 01 dic. 20

393kal untuk makan malam. Yg item2 itu nori aku gunting2 krn gagal bikin sushi 😂

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1079 kcal Grasa: 22,46g | Prot: 55,08g | Carbh: 162,75g.   Desayuno: Tropicana Slim Strawberry Jam, Buah Kiwi, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Tahu Kukus, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Merah, Nasi Putih. Cena: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Rambutan, Jeruk. más...

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