Diario de andrianikeke, 01 dic. 20

Detail dan kalori lengkapnya bisa di cek di instagram @superpauza ya. Siapa tau bisa jadi inspirasi menu kalian. Aku banyak juga contoh menu yg lain. Semangat pejuang sehat.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
718 kcal Grasa: 23,93g | Prot: 29,27g | Carbh: 106,04g.   Desayuno: Granola, Nutella Selai Coklat, Mangga, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Tahu Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Wortel, Nasi Putih, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cheddar Mini. más...

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