Diario de buseoncu, 01 dic. 20

Perfil de buseoncu | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

diş teli takan arkadaşlara sorum var iki gün önce diş teli taktırdım ama doğru düzgün bir şey yiyemiyorum. yani kalorimi hep tamamladım ama o da sürekli nutella falan yiyerek. çünkü bir şey çiğneyemiyorum akşamları çorba içiyorum ekmek süzme peynir falan yiyiyorum ama ne kadar kalorimi tamamlasam da doymuş gibi hissetmiyorum çünkü sürekli karb. yiyiyorum ne yenebilir başka öneriniz var mı

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1615 kcal

Grasa: 74,69g | Prot: 52,97g | Carbh: 186,27g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Almuerzo: Eti Popkek Çikolatalı, Magnolia, Nestle After Eight. Cena: Maş Fasulyesi, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Tahin Helvası, Eti Karam Bitter, Eker Light Yoğurt . más...

23 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ay öncelikle hayırlısı olsun :) ilk başlardaki gibi ağrı olmayacak geçecek o. Şu durumda Nutella yerine, çorba haşlanmış patates yoğurt muz gibi yumuşak besinleri tüketmeyi öneririm:)

01 dic. 20 por el miembro: imüye

teşekkür ederim yoğurt hariç patates muz falan çok sevmediğim şeyler muz yine arada yiyiyorum ama patates yemiyorum çorba da tatmin etmiyor😂 o yüzden zor geçiyor bu hafta

01 dic. 20 por el miembro: buseoncu

Haşlanmış patates üzerine tuz zeytinyağı limon sosu yaparak veya patates püresi olarak belki damak tadına daha yakın hale gelebilir, geçmiş olsun :)

01 dic. 20 por el miembro: imüye

teşekkürler deniyeceğim

01 dic. 20 por el miembro: buseoncu

Ben o sıra dişlerime hiçbir şeyin değmesine tahammül edemediğim için püre falanda tüketememiştim bebe bisküvisi süt ve çorbayla geçirdim bir ayımı geçmiş olsun

01 dic. 20 por el miembro: starbuck_apollo

Benim teli taktırmam ramazan ayına denk gelmişti. İftarda bile hiçbişey yiyememiştim. İlk zamanlar zor cidden

01 dic. 20 por el miembro: tobikü

ben ilk tel taktırdığım dönemde genel olarak çorba yoğurt şeklinde beslenmiştim sonuç olarak ilk haftada 1 kilo verdim zoxbskcbsk

01 dic. 20 por el miembro: defneliçay

1 hafta sonra normal beslenmene dönebilirsin aşırı sert ve çene kuvveti gerektiren şeyler dışında tabi :)

01 dic. 20 por el miembro: kivilisüt

Yulafı süt veya su ile pişirin. İçine kuru üzüm, muz vs ekleyin. Aşure kıvamı alacaktır. Rahatça tüketebilirsiniz.

01 dic. 20 por el miembro: Volkan Aydın

yoğurt + tahin pekmez karışımı❤️❤️❤️❤️❤️❤️

01 dic. 20 por el miembro: rabianur.97

bir de incir uyutması yapabilirsin tadı harika

01 dic. 20 por el miembro: rabianur.97

teşekkürler herkese yarın bir şeyler denicem bakalım

01 dic. 20 por el miembro: buseoncu


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de buseoncu

Ver la Historia Completa

Diario de buseoncu, 01 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de buseoncu