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Have to love Thanksgiving - so many great carbs - not a problem, just going to get back on track. Have a great day everyone
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 111,20g | Prot: 124,55g | Carbh: 314,32g.
Desayuno: HEB Breakfast Tacos. Almuerzo: Birds Eye Voila! Mongolian Style Beef, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Granny Smith Apples. Cena: Swanson Chicken Pot Pie, Freshlike Mixed Vegetables, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Chocolate. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Remo - 14 minutos, Yoga - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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