Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 91,37g | Carbh: 286,53g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Baştacı Et Döner , Lavaş, Sütaş Ayran. Cena: Mercimek Çorbası, İzmir Köfte, Patates Yemeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Muz. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ercanülker
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