Diario de Ipras Rahma, 02 dic. 20

awali dengan sarapan.....request hubby home made jjajangmyeon 😋😋😋

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2020:
1356 kcal Grasa: 47,70g | Prot: 47,31g | Carbh: 186,02g.   Desayuno: Paldo Jjajangmen. Almuerzo:  Kerupuk Putih,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Telur Rebus,  Semur Daging. Cena: Sempol,  Pisang. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar. más...
2089 kcal Ejercicio: Sexo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilotaje de Motos - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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