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knp susah bngt beranjak dari angka 7 ....
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1275 kcal
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Grasa: 30,03g | Prot: 83,58g | Carbh: 178,46g.
Desayuno: Bakwan, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bubur Nasi. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buncis, Sunpride Banana. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
sma sya jga stug diangka 75 bingung kog ngga trun2 pdhal udah diet...,
02 dic. 20 por el miembro: mm mikha
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persiss aku stuck di 75 terus ga turun2
02 dic. 20 por el miembro: diahkn
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persis aku juga stuck di 69 kalo makan balik lagi ke 70 BB awal 70kg, pdhl makan udh dikit gapake minyak seling puasa juga syedih
02 dic. 20 por el miembro: rzkbeby
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Hrus gmna yagh????d yg punya solusi???
02 dic. 20 por el miembro: mm mikha
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coba makan sayur nya dibanyakin kak, sama olahraganya ditambahin, aku kemarin juga stuck di 74 semingguan akhirnya bisa turun 73 krn makan sayur banyak dan wo juga. semangat kak
02 dic. 20 por el miembro: fa1518
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timbangan kita sama, angka di timbangan juga sama wkwkwkk
02 dic. 20 por el miembro: Auliapriliyanti
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jangan terlalu fokus di BB ka,siapa tau lingkar perut dll berkurang yg penting konsisten aja,ga rugi ngejalanin pola hidup sehat,semangat ya bwat semua 😉
02 dic. 20 por el miembro: yulfaart
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02 dic. 20 por el miembro: dhitaaaaa
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Trimakasih dukunganya ,jdi semangat 🙏🙏🙏
02 dic. 20 por el miembro: dianamanda275
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semangat trss kak, aku juga sama nii huhu:(
02 dic. 20 por el miembro: irnawati09
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semangat ka aq jg lg di angka sgtu.. cuma beda komanya😅
02 dic. 20 por el miembro: anggriarum123
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iya saya pun masih diangka 76, ayoooo semangattt lagi menuju angka 5
02 dic. 20 por el miembro: miaaaacantip
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samaa, aq juga mentok di angka yg gitu2 aj. pdhl sdh kurleb 1bln dietx. hampir mao mnyerah rasax
03 dic. 20 por el miembro: djlesta
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Peso Histórico de dianamanda275
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