Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 88,84g | Carbh: 150,51g.
Desayuno: Giroil Psyllium Fibras, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Rabanetes. Cena: Pepino Japonês, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Melancia. más...
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440 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deinha.blanco
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