|
ada yg pernah lahiran SC dan dulunya suka WO gym
memulai GYM lagi jarak brp bulan Setelah SC
dl saya fitnes itu seperti rutinitas, hamil dan melahirkan Sesar
ingin rasanya fitnes lgi
tp gak tau kapan harus memulai baiknya
anakku sudah 2 bulan
|
577 kcal
|
Grasa: 15,17g | Prot: 44,94g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teh Tawar, Diabetasol Sweetener, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). más...
|
|
 Comentarios
aku juga sc dlu sblm hamil juga kalo olahraga tu bisa sejaman ,,tp stlah lairab sc untuk olahraga pun skrg cuma mampu 10 mnitt ,,,pdhal ankku uda umur 2,5 tahun .ikut workout nya chloe ting juga ga bisa ga bsa tiap hari bekas jaitan agak msih kerass gimna gitu .. semangat sis
02 dic. 20 por el miembro: mikha rossa
|
kalo masih 2 bulan sebaik nya jgn dl si mbak, jaitan masih basah di dalam ;)
02 dic. 20 por el miembro: Zakiah Indah
|
Baby ku juga skrg umur 2 bulan. kemarin lahiran SC juga. mau mulai olahraga bagian perut masih takut :(( tapi setiap liat perut kek beban gitu. kayaknya kalo workout bagian perut yg ringan masih bisa mbak.
13 dic. 20 por el miembro: indahwd
|
nunggu aman ajha kak.. anak ke 3 aku sc, trus anak uda 2tahun baru aku mulai olahraga & fitnes lagi.. soalny sc takud knapa2..
13 dic. 20 por el miembro: Risthaaristha
|
rajin pake korset, korsetnt dpake dluar baju kak sama bekas luka dipakein salep, nanti lebih aman & gak kaku lagi..& perut lebih kecil soalny aku juga sc
13 dic. 20 por el miembro: Risthaaristha
|
mending jalan kaki aja 45 menit, aku yg uda 5 tahun secar, kecapekan angkat2 berat jahitan suka nyeri
30 dic. 20 por el miembro: arsi martanty
|
klo melahirkan sc usahakan jgn kerja yg berat2 kak, coba aja olahraga yg ringan2
30 dic. 20 por el miembro: imaaa1
|
akumah 1 tahun pasca melahirkan SC baru berani olahraga 😅 itupun bekas jaitan kadang msh suka sedikit nyeri..
30 dic. 20 por el miembro: Meidianaputri
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lea_khafidhoh
|