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Simse1977
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03 dic. 20
Diario de Simse1977, 03 dic. 20
Perfil de Simse1977
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Man muss denke ich auch einen Stillstand ertragen 😉
85,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 diciembre 2020:
1089 kcal
Grasa: 47,23g | Prot: 43,74g | Carbh: 116,68g.
Desayuno:
Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält.
Almuerzo:
Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ja! Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Larco Hühnerbrühe.
Cena:
Prima Kartoffel-Gemüseauflauf.
Pasa Bocas / Otros:
Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee.
más...
671 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Stillstand ist nicht schlimm, passiert... Genau wie leichte Zunahmenvoder Abnahmen.. Wenn es insgesamt in die gewollte Richtung geht, ist alles gut...
03 dic. 20 por el miembro:
soku75
Ja das ist normal...da muss jeder irgendwann dran vorbei 😉🙋
03 dic. 20 por el miembro:
buecherwurm_02
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