pms day 1 pengen makan yg berkuah alhasil bikin mie lemonilo dicampur kubis 115gr trus proteinnya udang rebus 100gr. total 463 kalori untuk makan siang
|
2898 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 110,20g | Carbh: 440,99g.
Desayuno: Melon, Putih Telur Matang, Selai dan Pengawet, Diabetasol Sweetener, Susu kedelai, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Getuk, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Udang Kukus atau Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Daun Singkong, Kubis, Palmia Margarin, Telur, Tahu Kukus, Buncis, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Banana oats cookies, Kerupuk Makanan Ringan, Dadar Gulung, Belvita Belvita Breakfast, Pepaya. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rinaamriyani
|