Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 59,96g | Carbh: 112,99g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuk, Yeşil Elma, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Ev Kızartması, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Muz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Beşamel Soslu Tavuk. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aknfunda6
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