Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 74,20g | Carbh: 216,87g.
Desayuno: Wheat Bran, Ground Flaxseed Meal, Black Chia Seeds, Honey, Mixed Berry, Quick Oats (3-5 Min), Sesame Seeds, Cinnamon , Smooth Peanut Butter, Bananas , Walnuts, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Almuerzo: Beef and Potatoes (Mixture), Olives, Basil , Peppermint (Mint) , Parsley , Radish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Astro Original Plain Yogurt, Pickles, Lavash. Cena: Cinnamon , Billy Bee Honey, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Black Tea, Date, Black Tea, Kirkland Signature Maple Syrup, Herbal Tea, Maple Syrup , Swiss Delice Dark 72% Chocolate, Coffee with Milk, Green Tea, Ginger . más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 4 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TannaZ11
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