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1295 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 76,77g | Carbh: 157,93g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (60g), Café, Aguacate, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Queso Panela, Jugo Verde. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Piña, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Arándanos, Nueces. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Abdomen - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de betsa.vera
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