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Jantinha 🤤🤤
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1275 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 109,24g | Carbh: 41,55g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Queijo Meia Cura, Panini Low Carb. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Kefir, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jeniffermendes18
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