Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 76,41g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Цветная Капуста, Чай, Лимон, Кофе, Рыбный Бульон, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Ореховый Рай Миндаль, Чай, Овощной Бульон, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Морковь. Cena: Впечатление Панакотта с Клубникой , Вино Совиньон Блан, Капуста Белокочанная, Зефир, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Yummy Jam Ананасовый Джем, Гармония Тофу Натуральный, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nestle Cini Minis, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Безе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Бабкины Семечки Семечки, Приготовленная Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Мандарины, Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Ирис, Семга Запеченная. más...
|
|
1534 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|