Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 109,59g | Carbh: 157,06g.
Desayuno: Окей Яблоко Гренни Смит, Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Джем Лесная Ягода, Bombbar Джем Чёрная Смородина. Almuerzo: Пятерочка Грейпфрут, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Стейк из Говядины, Ideal Масло Оливковое, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Руккола, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец. Cena: Братья Караваевы Коул Слоу, Смартори Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ironman L-Карнитин. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 41 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artemovaliza
|