Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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818 kcal
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Grasa: 20,45g | Prot: 56,88g | Carbh: 103,26g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Almuerzo: Nasi Merah, Putih Telur, Ikan Tongkol, Daun Bawang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Selada, Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Ayam Goreng, So Good Chicken Nugget Original, L-Men 2 Go Chocolate. más...
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1437 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Abdominales - 1 hora. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de viona iosa
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