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1743 kcal
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Grasa: 90,47g | Prot: 61,44g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Café, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Agrião, Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Refogado, Filé de Peixe Empanado. Cena: Pepsi Pepsi, Frango (Empanado e Frito), Popeyes Batata Média. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco, Elegê Danoninho , Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Kellogg's Sucrilhos, Quaker Farelo de Aveia, Jussara Leite Desnatado . más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Google Fit - 11 horas y 45 minutos. más...
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