Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 65,95g | Carbh: 185,75g.
Desayuno: Quillayes Mantequilla Ultra Light, Bauducco Tostada Original , Manzana, Colun Quesillo Light. Almuerzo: Acelga Cocida, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Cena: Winter Vienesas, Fuchs Pan Molde Integral, Don Juan Ají Merkén, En Linea Mayonesa, Palta, Tomates, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Naranjas, Tucapel Galletas de Arroz, En Linea Chocolate 60% Cacao . más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathi.constanza
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