|
По факту сьела 3 стейка и 2 яйца + хурма и финики .. и обедоужин 914 ккал, эхх.У меня ВОПРОС☝ купила свиной филей,он не жирный и много белка, до этого в процессе похудения свинину не ела вообще. Какому мясу вы отдаете предпочтение? Что думают знатоки ПП?
|
1745 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 117,51g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Свекла Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа, Петруха Сердце Куриное Туш. Almuerzo: Зеленый Чай, Зеленый Лук, Укроп, Мёд, Витебскхлебпром Хлеб Прывитанне, Финик, Гиппо Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Златиборац Свинина Филей. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Красное Яблоко. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
думаю может стоит чередовать с куриным филе?🤔
06 dic. 20 por el miembro: DFFilafova
|
да ешьте на здоровье. главное, чтоб в масле или майонезе не плавало мясо)
06 dic. 20 por el miembro: beblack
|
Свиннина...нет....только БИФ......говядина я имею ввиду....1. вкуснее 2. менее жирное 3. во всем мире как то люди более склонны к говядине нежели к курице и свинке.....заметьте чем хуже экономика тем больше и больше нам суют поросят и курицу....я в магазине недавно увидел колбасу МОСКОВСКУЮ из мяса птицы....блин скоро из бобов делать начнут! :)
06 dic. 20 por el miembro: reinbel
|
А я считаю,что организму нужно все,в разумных количествах.Я несколько лет ограничивала себя в жирном,не ела мясо,майонез,жирную молочку,в итоге низкий холестерин,из-за которого проблемы((((
07 dic. 20 por el miembro: Olenka_Rusetskaya
|
спасибо за коменты. Я вот думаю надо почитать про жирность, тот фильм который Я купила прям совсем не жирный, вообще совсем и легкий, одна отбивная на гриле 45 гр, курс филе больше весит и по белку вроде нормально, почему Интересно ее не рекомендуют худеющим🤔
09 dic. 20 por el miembro: DFFilafova
|
11 dic. 20 por el miembro: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|