Diario de scalista, 06 ene. 14

Perfil de scalista | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hihihi.. berat nambah selama liburan. Wokeh! Pokoknya seminggu sebelum masuk kuliah ini, mesti balikin lagi ke 55 kg! Target, hari senin tanggal 13 berat badan 55/56 kilogram ^^

59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2014:

1528 kcal

Grasa: 86,10g | Prot: 75,38g | Carbh: 119,26g. Desayuno: HiLo Kacang Hijau with Soy Milk. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Kaki Ayam, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Tempe Goreng, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. más...