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Hoy son 3 meses y medio post parto. Hace dos años aprox. pesaba 78 kg (mido 1.58) tenía pésimo estado físico, ademas me alimentaba horrible y consumía mucho alcohol. Hoy peso 60 kg. me siento muy bien conmigo, hago deporte y me alimento sanito
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699 kcal
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Grasa: 7,56g | Prot: 27,72g | Carbh: 135,39g.
Desayuno: Colun Manjar, Fuchs Pan Integral Multigrano. Almuerzo: Espárragos Cocidos (Frescos), Salsa de Tomate, Tomates, Frutos Del Maipo Primavera, Lucchetti Canutos. Pasa Bocas / Otros: Endulzante con Stevia, Piña, Durazno, Plátano. más...
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 Comentarios
07 dic. 20 por el miembro: natysuazo
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07 dic. 20 por el miembro: Edolfy
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felicidades! tenemos metas parecidas, yo partí con 79 y pretendo llegar a los 60. vamos que se puede!
07 dic. 20 por el miembro: naaatux
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felicidades! yo estoy en 79 y quiero llegar a 69 igual...pero mi ansiedad me ha jugado en contra en varias veces😔
07 dic. 20 por el miembro: Adrimm-♡
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Ohhhhh estoy igual que tú al empezar! Misma estatura, mismo peso, misma meta. Recién comienzo, mañana cumplo una semana jajajja pero es increíble que con tan poquitos días he sentido los cambios, me siento mucho mejor! 🤗 así que ánimoooooooo a todos los que estamos cambiando nuestros malos hábitos!
07 dic. 20 por el miembro: Carito Beatriz
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08 dic. 20 por el miembro: laarancita7
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Muchas gracias por sus comentarios 🤗 vamos a ponerle harto ñeque
09 dic. 20 por el miembro: AndreaYF
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Genial! Felicitaciones, ahora consumes alcohol? A mi me gusta beber igual y eso a veces me desordena N, porque viene con algo de picar obviamente 🤭
13 dic. 20 por el miembro: Vivianaflores1986
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13 dic. 20 por el miembro: cotegomez
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Viviana, ya no consumo alcohol porque hice un cambio en los hábitos en general, intento practicar el dominio propio. Ciertamente cuando uno bebe, lo acompaña de algo para picotear jaja y de por sí las bebidas alcohólicas aportan sus calorías también
14 dic. 20 por el miembro: AndreaYF
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Grande Andrea 👏🏻👏🏻👏🏻!!!! Intentare copiarte la buena práctica de dejar el alcohol
14 dic. 20 por el miembro: Vivianaflores1986
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