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1181 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 70,93g | Carbh: 115,11g.
Desayuno: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Koffie met Melk. Almuerzo: Verkade San Francisco Tarwe, Zwagerman Hamblokjes, Tomaten, Jumbo Filet Americain Speciaal, AH Boeren Donker Volkoren, Roerei, Koffie met Melk, Optimel Limoen Drink. Cena: De Beste Cornflakes, Conimex Sweet Chili Saus, Witte Champignons (Geroerbakt), Tomaten, Bereide Uien, Jumbo Magere Yoghurt, Tartaartje, Jumbo Snijbonen Vers. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de joykaar41
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