Diario de Franci Oliveira Ribeiro, 07 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2020:
429 kcal Grasa: 20,83g | Prot: 47,34g | Carbh: 12,68g.   Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Frango Desfiado, Subway Tomate, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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