Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 91,65g | Carbh: 161,17g.
Desayuno: Balance Миндаль, Чай, Кофе, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Овощной Бульон. Almuerzo: Гармония Тофу Натуральный, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Good Food Орех Макадамия, Halls Леденцы, Чай, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семга Запеченная. Cena: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Рот Фронт Конфеты Коровка, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Домашние Оладьи, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Морковь, Банан, Janarat Варенье из Тыквы, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Рогачев Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Хурма, Капуста Белокочанная, Овощной Бульон, Кэроб, Простой Йогурт, Pretto Сыр Рикотта, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Balance Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . más...
|
|
1554 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|