Diario de aikidoai, 08 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2020:
1618 kcal Grasa: 60,87g | Prot: 74,72g | Carbh: 109,30g.   Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Pralinen, Französisches Salatdressing, M-Classic Mischsalat, Dinkelbrot, Gemüsesuppe, Hartgekochtes Ei, Schweizer Käse, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Prosecco. Cena: Roter Tafelwein, Weißwein, Emmi Raclette, Migros Raclette Kartoffeln. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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