Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 108,21g | Prot: 159,38g | Carbh: 275,03g.
Desayuno: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Röstbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Malzers Goldbrötchen. Almuerzo: Zucker, Kaffee, Pumpernickel, Schinken (Extra mager), Schär Körnerbrötchen. Cena: Tello Fix Classic, Rotes Thai Curry, Kurkuma, Knoblauchpulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rama Culinesse, Sojasoße, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Möhren, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Junge Frühlingszwiebeln, Porree, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Underberg Kräuterschnaps, REWE Bio Suppengemüse, Maggi Grießklößchen Suppe, Bratwurst, 3 Glocken Feine Glockenhuhn Eier-Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Goutier Weinbrandbohnen, Sprengel Edelste Pralinen, Twix Twix. más...
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4388 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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