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🤩🤩🤩🤩🤩
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 55,39g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Don Juan Salsa de Queso , Hummus, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Zapallo Italiano, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Salmón Cocinado, Espárragos Cocidos (Frescos). Pasa Bocas / Otros: Pulmahue Magdalena Vainilla, Galleta de Avena, Manzana, Bauducco Tostada Original . más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nathi.constanza
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