Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 111,34g | Prot: 107,69g | Carbh: 397,34g.
Desayuno: Plus Fruitsalade, AH Stoofpeertjes, Hahne Havermout, Alpro Soya Vanille, Terrasana Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Becel Pro-Activ (Boter), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Campina Griesmeelpap, Aldi Saucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Geroosterde Amandelen (Ongezout), AH Waldkorn The Original Cracker. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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