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foto dulu sebelum disantap heheheh, estimasi 216 kalori siap hadapi hari ini hehehehe
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1236 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 121,82g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas, Wortel, Brokoli, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sereh. Cena: Muscle First Whey Protein Isolate, Tricks Kimchi Baked Crisps, Mangga, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Muscle First Pro Isolate. más...
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 Comentarios
kopi merek apa ka yang bagus buat diet?
09 dic. 20 por el miembro: elok saraswati
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setahu aku yg penting kopi hitam tanpa gula kak🥰🥰🥰
09 dic. 20 por el miembro: fitri nasa
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