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sambal pecel 2sdm, peyek 10gr, reward setelah jogging45 menit
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1714 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 61,20g | Carbh: 246,19g.
Desayuno: Alfamart Telur Ayam Kampung, Rempeyek, Pecel, Kangkung, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Kerupuk Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Sayur Lodeh, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tahu Tek. Pasa Bocas / Otros: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Dua Kelinci Usagi Gandum Wheat Caramel Flavour, Pisang Goreng, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
08 dic. 20 por el miembro: salsabingg
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@salsabingg sekitar 410 kalori..pecelnya 2sdm, peyeknya 10gr, kentang 110gr, sayurnya 150gr, telur kampung 35gr
08 dic. 20 por el miembro: nirinakyu
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