Diario de sitimunfaridah76@@, 09 dic. 20

oat+pisang+telur..293 kalori...free gula,minyak..berantakan tapi asli enaaak..

---

1435 kcal

Grasa: 59,13g | Prot: 57,23g | Carbh: 178,09g.   Desayuno: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Seledri, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kubis, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Nutrijell Agar-Agar, Pisang, Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Combro, Bakwan, Tape Singkong, Tempe Goreng Tepung, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...

1754 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos, Zumba - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos. más...