|
susu kedelai atau sari kedelai tanpa gula ternyata proteinnya tinggi. biasanya makronutrienku yang protein selalu kurang. skrg tau nyiasatinnya, cukup minum susu kedelai kebutuhan proteinku jadi seimbang.
|
992 kcal
|
Grasa: 32,24g | Prot: 51,51g | Carbh: 127,83g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Susu Kedelai, Telur Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Susu Kedelai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Bango Kecap Manis, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
|
|