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my lunch menu
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1421 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 54,46g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Liwet. Almuerzo: Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Sempol, Kimchi, Mie Sedaap Mie Goreng. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilotaje de Motos - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Ipras Rahma
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