Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 52,95g | Carbh: 165,54g.
Desayuno: Marilan Lev Cookies Integrais Granola e Mel, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Cápsula Café com Leite. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Substancia File Mignon a Parmegiana, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Cena: Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Ati Latte Iogurte Integral com Polpa de Fruta , Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado. Pasa Bocas / Otros: Funfit Brownie. más...
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585 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaltino
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